Будь ласка, використовуйте цей ідентифікатор, щоб цитувати або посилатися на цей матеріал:
http://dspace.tnpu.edu.ua/handle/123456789/35001| Назва: | Змінні параметри оздоровчих тренувань силової спрямованості |
| Автори: | Коротич, В. В. |
| Бібліографічний опис: | Коротич В. В. Змінні параметри оздоровчих тренувань силової спрямованості // Інноваційні підходи до фізичного виховання і спорту учнівської та студентської молоді : матеріали четвертої Всеукраїнської наукової конференції з міжнародною участю (18 жовтня 2024 року). Тернопіль : ТНПУ ім. В. Гнатюка, 2024. С. 160-174 |
| Дата публікації: | 18-жов-2024 |
| Видавництво: | ТНПУ ім. В. Гнатюка |
| Ключові слова: | силові тренування вправи з опором гіпертрофія м'язів змінні параметри програми тренувань strength training resistance exercises muscle hypertrophy variable parameters of the training program |
| Короткий огляд (реферат): | В даній публікації було вивчено вплив змінних параметрів оздоровчих тренувань силової спрямованості на приріст м’язової маси. . Маніпуляція змінними параметрами силового тренування, такими як: режим роботи м’язів, тренувальний обсяг, тип вправ, структура тренування, інтенсивність навантаження, інтервали відпочинку та частота тренувань, є необхідною для подальшого стимулювання морфологічної адаптації. In this publication, the influence of variable parameters of strength training on the increase in muscle mass was studied. Manipulation of variable parameters of strength training, such as: muscle work mode, training volume, type of exercise, training structure, load intensity, rest intervals, and training frequency, is necessary to further stimulate morphological adaptation. |
| URI (Уніфікований ідентифікатор ресурсу): | http://dspace.tnpu.edu.ua/handle/123456789/35001 |
| Розташовується у зібраннях: | Інноваційні підходи до фізичного виховання і спорту учнівської та студентської молоді |
Файли цього матеріалу:
| Файл | Опис | Розмір | Формат | |
|---|---|---|---|---|
| Korotych V..pdf | 276,33 kB | Adobe PDF | Переглянути/Відкрити |
Усі матеріали в архіві електронних ресурсів захищені авторським правом, всі права збережені.