Розвиток швидкісних здібностей як чинник фізичного вдосконалення школярів

Abstract

У статті висвітлено основні теоретико-методичні положення розвитку швидкісних здібностей школярів. Розвиток швидкісних здібностей розглянуто складовою фізичного вдосконалення особистості. Встановлено, що на відміну від інших фізичних можливостей, швидкісні здібностіменш за все підлягають цілеспрямованому впливу, оскільки носять переважно вроджений характер. Розкрито твердження про те, що належний розвиток швидкісних здібностей сприяє прояву інших фізичних якостей і формуванню життєво важливих рухових умінь та навичок, стимулює функції багатьох органів і систем організму. Визначено чинники, які зумовлюють прояв швидкісних здібностей. Доведено, що їх розвиток та вдосконалення тісно пов’язані з силою м’язів, гнучкістю, здатністю до розслаблення, координацією і технікою рухів.

The article highlights the main theoretical and methodological provisions for the development of speed abilities of schoolchildren. The development of speed abilities is considered a component of the physical improvement of the individual. It is established that, unlike other physical capabilities, speed abilities are the least subject to targeted influence, since they are mainly innate. The statement is disclosed that the proper development of speed abilities contributes to the manifestation of other physical qualities and the formation of vital motor skills and abilities, stimulates the functions of many organs and systems of the body. The factors that determine the manifestation of speed abilities are determined. It is proved that their development and improvement are closely related to muscle strength, flexibility, ability to relax, coordination and technique of movements.