Основні чинники використання засобів атлетичної гімнастики у процесі силової підготовки юних борців греко-римського стилю

Abstract

The article substantiates the main factors in the use of athletic gymnastics in the process of strength training of young Greco-Roman wrestlers. It is shown that athletic gymnastics is a system of gymnastic exercises of a strength nature, aimed at harmonious physical development and solving specific problems of strength training of young Greco-Roman wrestlers. It was found that training in Greco-Roman wrestling has a positive effect on the development of strength qualities of the athlete, but to more successfully and fully solve the problem of strength development taking into account modern requirements, it is necessary to use effective means and techniques of strength training, including elements of athletic gymnastics. It is proved that under the influence of athletic gymnastics in the body of young Greco-Roman wrestlers morphological and functional changes occur, which encourage the expansion of functional capabilities of organs and systems, improvement of regulatory mechanisms, increase the range of adaptive reactions. The means of athletic gymnastics, which are important in the process of strength training of young Greco-Roman wrestlers, include six groups of gymnastic exercises, different in nature and conditions: the first group includes exercises without weights associated with overcoming the resistance of their own body weight; the second group includes exercises on the devices of gymnastic all-around; the third group is exercises with gymnastic objects of a certain design and weight (stuffed balls, heavy sticks, shock-absorbers, expanders); the fourth group contains exercises with standard weights (dumbbells, dumbbells, barbells); the fifth group includes exercises with a partner and counteraction to a partner (in pairs, threes); the sixth group is detailed in exercises on simulators and other special devices. The use of athletic gymnastics in the process of strength training of young wrestlers of the Greco-Roman style is described as a complex process that includes scientific and methodological and medical and biological support, the availability of the necessary material and technical base and social and living conditions. Prospects of work determine the development and experimental substantiation of means of athletic gymnastics to optimize the process of strength training of young Greco-Roman wrestlers.

В статті проведено обґрунтування основних чинників використання засобів атлетичної гімнастики у процесі силової підготовки юних борців греко-римського стилю. Показано, що атлетична гімнастика є системою гімнастичних вправ силового характеру, направлених на гармонійний фізичний розвиток та вирішення конкретних завдань силової підготовки юних борців греко-римського стилю. Виявлено, що заняття греко-римською боротьбою позитивно впливає на розвиток силових якостей спортсмена, проте, щоб успішніше й повніше вирішити завдання розвитку силових якостей з урахуванням сучасних вимог, необхідно використовувати ефективні засоби і прийоми силової підготовки, зокрема елементи атлетичної гімнастики. Доведено, що під впливом атлетичної гімнастики в організмі юних борців греко-римського стилю відбуваються морфологічні й функціональні зміни, які спонукають до розширення функціональних можливостей органів та систем, вдосконалення регулюючих механізмів, збільшення діапазону адаптаційних реакцій. Охарактеризовано використання засобів атлетичної гімнастики у процесі силової підготовки юних борців греко-римського стилю як складний процес, який охоплює науково-методичне й медико-біологічне забезпечення, наявність необхідної матеріально-технічної бази та соціально-побутові умови. Перспективами роботи визначено розробку й експериментальне обґрунтування засобів атлетичної гімнастики для оптимізації процесу силової підготовки юних борців греко-римського стилю.