Розвиток стресостійкості у дорослих засобами майндфулнес-терапії

Abstract

У кваліфікаційній роботі здійснено теоретико-методологічний аналіз основних підходів стресостійкості особистості, охарактеризовано засоби майндфулнес-терапії в контексті розвитку стресостійкості у дорослому віці; здійснено емпіричне дослідження психологічних особливостей розвитку стресостійкості у дорослому віці; розроблено тренінгову програму, спрямовану на підвищення стресостійкості, запропоновано дієві рекомендації щодо використання засобів майндфулнес-терапії в контексті розвитку стресостійкості у дорослому віці.

The qualification paper provides a theoretical and methodological analysis of the main approaches to personal stress resilience. The tools of mindfulness therapy in the context of the development of stress resilience in adulthood are characterized. An empirical study of the psychological features of stress resilience development in adulthood is conducted. A training program aimed at increasing stress resilience is developed, and effective recommendations for the use of mindfulness therapy tools in the context of stress resilience development in adulthood are proposed.