Побудова і зміст тренувальних навантажень в річному циклі підготовки пауерліфтерів вищих розрядів

Abstract

статті досліджується питання побудови тренувальних навантажень в річному циклі підготовки пауерліфтерів старших розрядів. В процесі проведення дослідження автори розробили класифікацію тренувальних навантажень пауерліфтерів вищих розрядів за інтенсивністю та обсягом та експериментально обґрунтували ефективність двоциклічного варіанту побудови тренувальних навантажень в річному циклі підготовки пауерліфтерів вищих розрядів.

The article examines the issue of building training loads in the annual training cycle of senior powerlifters. In the course of the research, the authors developed a classification of training loads of top powerlifters by intensity and volume and experimentally substantiated the effectiveness of a two-cycle variant of building training loads in the annual training cycle of top powerlifters.