Застосування класичного і спортивного масажу у волейболі

Abstract

Масаж, як оздоровчий та лікувально-профілактичний засіб був відомий давно. Він зародився як засіб народної медицини і розвивався поруч з іншими видами лікування у багатьох племен і народів. Найбільш ефективно його використовували при лікуванні захворювань опорно-рухового апарату, спазми м'язів, крім того, масаж служив засобом релаксації, а також при лікуванні деяких терапевтичних захворювань. Спортивний масаж використовують для зняття втоми, профілактики травм, захворювань опорно-рухового апарату і підвищення спортивної працездатності та підготовці спортсменів до змагань.

Massage has been known for a long time as a health and preventive medicine. It originated as a means of folk medicine and developed alongside other types of treatment among many tribes and peoples. It was most effectively used in the treatment of diseases of the musculoskeletal system, muscle spasms, in addition, massage served as a means of relaxation, as well as in the treatment of some therapeutic diseases. Sports massage is used to relieve fatigue, prevent injuries, diseases of the musculoskeletal system and increase sports performance and prepare athletes for competitions.