Вплив карантину на рухову активність студентів

Abstract

Актуальність. У закладах вищої освіти збільшився обсяг навчального навантаження, освітній процес став динамічнішим та інтенсивнішим, а це є однією з причин зниження рухової активності студентів. Надмірне розумове та психічне навантаження може негативно позначитися на здоров’ї та на навчальній успішності студентів. Особливо загострилася така ситуація під час карантинних обмежень, переходу на дистанційне та змішане навчання. За таких умов спостерігається скорочення обсягів не лише спеціально організованої, але й звичної рухової активності. Мета дослідження – порівняти рухову активність студентів під час традиційного, змішаного та дистанційного періоду навчання та розробити рекомендації щодо організації рухової активності студентів під час дистанційного навчання. У дослідженні взяли участь студенти першого курсу Тернопільського національного педагогічного університету ім. В. Гнатюка в кількості 60 осіб. Рухову активність студентів визначали за допомогою фітнес-трекерів та мобільного застосунку, що їх обслуговує. Дослідження проводили під час звичайного, дистанційного (онлайн) та змішаного режимів навчання (продовж тижня). Результати. Аналіз показників рухової активності під час звичайного режиму навчання показав, що знаходяться вони на межі нижньої гігієнічної норми. Показники рухової активності кожного дня змінні: в першу половину тижня активність менша, порівняно з активністю в другій половині тижня (особливо у вихідні дні). В період дистанційного навчання під час карантину значно знижуються показники рухової активності в межах 42–48,7%. В період змішаного навчання показники рухової активності знижуються менше (в межах 23,4–27,4%), ніж за умов дистанційного. Розроблено методичні рекомендації щодо організації рухової активності студентів під час дистанційного навчання