Створення та визначення ключових аспектів для оптимального регулювання фізичної активності старшокласників

Abstract

У статті розглянуто основи та критерії для оптимального встановлення норм фізичної активності серед старшокласників, що є ключовим елементом формування здорового способу життя і важливим етапом у створенні правильної стратегії для зміцнення здоров'я. Також, досліджено головні причини, що спричиняють важкі порушення опорно-рухового апарату, затримку фізичного розвитку і розвиток хронічних захворювань внутрішніх органів

The article discusses the basics and criteria for optimally establishing norms of physical activity among high school students, which is a key element of forming a healthy lifestyle and an important stage in creating the right strategy for health promotion. Also, the main reasons that cause severe disorders of the musculoskeletal system, delay in physical development and the development of chronic diseases of internal organs were investigated.